Jídelníček 10.1.

10. ledna 2015 v 17:18 | N. |  jídelníček
Tak další den za mnou, nechystám se teda ješt spát, ale před chvilkou jsem dovečeřela a pevně věřim v to, že dneska už nic nepozřu! :) Tak snad. S dnešekem jsem spokojená, cvičila jsem o chvilku dýl, než včera - takže pokrok. A co se týče pitnýho režimu, taky jsem dost pokročila. Velkej hrnek zelenýho neslazenýho čaje, hrnek mlíka, litr vody a půl litr vody s vymačkanym citronem, takže rozhodně lepší, jak včera. Lepšim se. Teď k jídlu.

snídaně: bílej jogur, banán, vláknina (dneska jsem trochu obměnila ovoce, musim ale říct, že jsem si tuhle snídani oblíbila a těšim se zase na ráno)
svačina: Ultradiet shake
oběd: okurkový salát, kuřecí závitek plněný sýrem
svačina: nic, pět jídel denně je na mě fakt moc, byla jsem úplně plná a i když se snažim jíst pravidelně, tak dvě svačiny nedávám.
večeře: dva suchary s tvarohem, rajče

Takže dneska zase spokojenost, i když mi přijde, že jim moc, ale to proto, že nejsem zvyklá jíst tolikrát denně - ještě aby mi to vydrželo! :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 T.B. T.B. | Web | 10. ledna 2015 v 17:30 | Reagovat

Skvělý, ty fotky tomu dodávají šmrnc ;D Máš to fakt hezký, a tuhle snídani jsem si taky hrozně oblíbila :)

2 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 10. ledna 2015 v 18:04 | Reagovat

No snazim sa konecne nabehnut na rezim. Ty to mas naprosto skvele musim si z teba vziat priklad! :) mna dnes caka este vecera s otcom - netusim co si dam no dufam ze nic ine uz dnes nezjem

3 Rika Rika | Web | 10. ledna 2015 v 18:47 | Reagovat

Tak to ja by som za deň jedla aj viac ako päťkrát a musím sa krotiť, hlavne večer. :D Jedálniček máš krásny. :)

4 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 10. ledna 2015 v 19:49 | Reagovat

Pěkný jídelníček :) Vlákninou myslíš psylium? :) Nespřátelíme se?

5 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 10. ledna 2015 v 20:40 | Reagovat

Jo tuhle (y) Skvělé, děkuju :)

6 Skinny Bitch Skinny Bitch | Web | 10. ledna 2015 v 23:03 | Reagovat

Pěkný:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama